Massages traditionnels ayurvédiques
pour les femmes
Vous recherchez une pause bien être, un moment de détente et de relaxation ?
Afin de vous proposer une démarche plus complète avec L’Embellie Sophro, je suis formée aux massages traditionnels ayurvédiques. Selon l’Ayurveda, chacun est unique. C’est pourquoi chaque massage ayurvédique est personnalisé en fonction de mon énergie du moment, de la vôtre et de votre besoin. Je vous accompagne à retrouver détente, relaxation et à vous reconnecter à vous-même.
Lors de mes massages, j’offre un espace d’écoute, de non jugement. Si vous êtes une femme débordée, une maman épuisée, ces soins sont pour vous. Je vous accueille dans la douceur et la bienveillance pour vous guider vers votre propre lâcher-prise.
Le massage ayurvédique, pour qui ?
Le massage ayurvédique est pratiqué depuis des millénaires en Inde. Il vise à réduire les tensions nerveuses et favoriser le lâcher-prise. Il permet de rééquilibrer les émotions, le mental.
En raison de ses effets relaxants, on le recommande aux personnes souffrant de stress, de pensées envahissantes et de troubles du sommeil.
Aussi, il est bénéfique pour les personnes qui ont des troubles digestifs et alimentaires.
De même que pour les personnes qui éprouvent des douleurs musculaires, articulaires chroniques.
Les massages ayurvédiques facilitent le drainage des toxines vers le système digestif et renforcent le système immunitaire lorsqu’ils sont pratiqués de manière régulière.
Ils apportent aussi bien des bénéfices sur le plan corporel que sur le psychologique et l’émotionnel.
Les soins que je vous propose
Soin des pieds au bol Kansu
Le massage des pieds tient une place importante dans la médecine ayurvédique.
D’abord, ce massage des pieds au ghee (beurre clarifié) se fait par les mains et traite les différents points réflexes des pieds reliés au corps / organes mais aussi les 5 éléments présents dans chaque individu (terre, eau, feu, air et ether). Puis, j’utilise un petit bol composé de 5 métaux. L’Ayurveda reconnaît son effet bienfaisant. On recommande ce massage en période de pression, d’anxiété, de colère. Convient particulièrement aux constitutions Vata et / ou Pitta (nerveux et bilieux).
Bienfaits du soin au bol Kansu
- Il équilibre l’énergie feu (agni) et calme la colère
- Apaise le stress, la nervosité, les angoisses
- Aide en cas d’insomnie
- Régularise la circulation des énergies
- Détoxifie et revitalise le corps
- Parfait pour les jambes lourdes ou sans repos
- Calme les douleurs musculaires et ligamentaires des pieds
- Soulage la sécheresse, la rigidité des pieds
Shiroabhyanga
Soin à l’huile chaude du crâne, de la nuque, du dos et modelage du visage.
Le soin Shiroabhyanga entraine une sensation profonde de relaxation et de légèreté dans tout le corps, un apaisement profond du stress et du mental. Ainsi, on recommande particulièrement ce soin aux personnes stressées, dont le mental est sans repos.
Bienfaits du massage ayurvédique Shiroabhyanga
- Il soulage les tensions musculaires et nerveuses, accumulées dans le haut du dos.
- Il apaise le système nerveux, le mental, le stress, l’anxiété, les insomnies
- Les traits du visage sont défatigués et plus reposés.
- Détoxifie les tissus et nettoie la peau du visage
- Les muscles du visage sont remodelés
- Il régénère et apaise le cuir chevelu
Bilan doshique
Lors de cette consultation, je vous proposerai de connaître votre constitution de naissance (Prakriti), d’étudier le déséquilibre et vous proposerai des conseils (alimentation, hygiène de vie).
Qu’est-ce que l’ayurveda ?
L’Organisation mondiale de la santé reconnaît l’Ayurveda comme une médecine traditionnelle indienne.
Ayurveda signifie « science de la vie ». D’abord transmis oralement, l’ayurveda a été consigné en sanskrit, l’ancienne langue de l’Inde au XV°s puis s’est répandu hors des frontières de l’Inde et dans le monde occidental. Sa popularité grandissante est due au fait qu’il traite autant de la santé que du bien-être global. L’ayurveda et le yoga découlent de la même philosophie.
En plus d’être une médecine naturelle et holistique, c’est également une philosophie de vie, un art de vivre pour qui a pour but de rester en bonne santé.
L’ayurveda permet de prévenir la maladie en soignant les déséquilibres dans le corps.
Un des puissants outils de santé de l’Ayurveda c’est la théorie des 5 éléments (air, ether, feu, eau, terre) et des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha).
« Quand on est en bonne santé, on sourit, on rit, on est heureux et joyeux. La santé est le cadeau de Mère Nature, la puissance qui alimente la vie. La santé, non la maladie, est un droit inné. Il est aussi naturel d’être en bonne santé que d’être en vie «
Swami Sivananda
Secteurs : Pévèle, Valenciennois, Métropole Lilloise, Villeneuve d’Ascq.
Pour des problématiques plus spécifiques, L’Embellie Sophro vous propose un accompagnement complet pour les mamans épuisées ou débordées, ainsi qu’un accompagnement qui associe sophrologie et orthopédagogie pour les enfants et ados atypiques.